728x90 감정일기1 부정적인 나를 긍정적으로 바꾸는 방법, 나를 알아가는 방법ㅣ챕터 1. 알림메모, 감정일기 나는 줄곧 부정적인 사람이 된다. 아마 지금으로부터 3년 전에 나를 보면 '왜 물이 반 밖에 남지 않았지?'를 말하고 있었다. 그때는 '왜 난 이거밖에 안되지?'를 입에 달고 살기도 했다. 부정적인 나를 받아들이지 못하고 항상 원망했지만 현재로써는 부정적인 '나'도 나고 좋다. 하지만 사람을 좋아하는 사람으로서 누군가에게 부정적 감정을 나눠주고 싶지 않다. 그래서 나를 바꿔보기로 마음을 먹고 현재까지 긍정의 아이콘으로 활약하고 있다. 그렇다고 매번 긍정적이지는 않다. 처음은 자기 전과 일어나는 시간에 알림 메모를 받는 것부터 시작했다. 알림 메모는 '자기 전에 좋은 생각하며 잠들기, 긍정적인 시작하기'이다. "오늘은 왜 이렇게 못했어."가 아니라 "오늘 하루도 모든 걸 해내느라 고생했어."라고 내가 나를.. 2022. 2. 19. 이전 1 다음 728x90 LIST
